DECÁLOGO PARA LA VUELTA AL COLE

 VUELTA AL COLE 

Ya nos encontramos con la cuenta atrás para el comienzo del nuevo curso escolar y seguro que ya tenéis preparados todos lo materiales para vuestros hijos. Pero para muchos, la vuelta a la normalidad y a la rutina no suelen ser una tarea fácil, para ello os dejo las recomendaciones que hacen los especialistas del Hospital Quirón en su "decálogo para la vuelta al cole":*

• Adaptarse de forma progresiva al horario escolar una o dos semanas antes del inicio del curso; establecer la hora de irse a dormir y de levantarse, porque de esta forma evitaremos que vayan cansados el primer día de clase.

• Cumplir los horarios incluso los fines de semana.

• Aprovechar las vacaciones para instaurar un hábito tan saludable como es el desayuno en familia, con tiempo suficiente, fomentando el diálogo y compuesto por lácteos, cereales y fruta. Un desayuno adecuado contribuye a mejorar el rendimiento físico y mental.

• Preparar con ellos el material escolar, comprar los libros, forrarlos, preparar el uniforme o la ropa escolar, la mochila…

• Ayudarles con el repaso de los deberes estivales, siempre reforzándoles y elogiándoles en sus logros.

• Hablarles de las cosas positivas que implica el inicio del nuevo curso, como encontrarse con sus amigos, conocer niños nuevos, aprender cosas, excursiones…

• Escucharles, responder a sus preguntas, inquietudes y miedos. Darles confianza y apoyo. Para ellos es un reto y una nueva situación a la que tienen que enfrentarse.

• Podemos realizar por las tardes actividades físicas, en vez de que estén viendo la televisión o jugando en el ordenador, como ir al parque, montar en bici, patinar… De esta forma liberan el estrés y eliminan de sus mentes las preocupaciones y miedos.

• Acompañarles el primer día de colegio, siempre haciendo el momento de la separación nada traumático y corto en el tiempo. Es importante también el recogerles, siendo puntuales y mostrándonos alegres, interesándonos por todo lo que nos cuentan sobre su experiencia.

• Nunca transmitirles nuestra ansiedad, miedos y pereza a la hora de tener que volver a nuestros respectivos trabajos.

Feliz curso 2014/2014

*Fuente: http://www.lasprovincias.es/20130831/mas-actualidad/sociedad/decalogo-vuelta-cole-consejos-201308311645.html